Lucir un buen escote requiere ciertos cuidados, con tratamientos caseros puede conservar los pechos firmes y tonificados. Los pechos son la parte más frágil de una mujer y su conservación está asegurada por la piel y los músculos contiguos.
Sometidos a la gravedad, a los embarazos, a los regímenes continuos y a los cambios hormonales, van cayendo con el paso del tiempo. Se hinchan o se deshinchan y la piel se estira hasta romperse con la aparición de estrías. La capa epidérmica del busto sufre tensiones y distensiones, y los senos envejecen.
Como podemos cuidarlos:
- Elige un buen sujetador o sostén y llévalo a diario para manter el pecho en su sitio.
- Al finalizar tu baño diario abre el grifo de agua fria y que caiga sobre tus pechos, con un movimiento rotativo del exterior al interior, pasando de un pecho al otro haciendo un 8. El agua fria estimula la micro circulación sanguínea, mejora los intercambios celulares y aprieta visiblemente los tejidos.
- Prepara una infusión con 30 gr. de tomillo silvestre, 30 gr. de tomillo y 20 grs. de romero. Déjala enfriar, filtrala o cuélala y aplicatela como loción sobre los pechos. Déjala actuar de 10 a 15 minutos y enjuaga con un chorro de agua fría.
- Para hidratar y suavizar, hazte masajes siempre del exterior al interior, contorneando el pezón, con aceite de palta o de jojoba. La palta es perfecto para pieles delicadas. La jojoba hidrata y nutre la piel en profundidad.
- Frente al espejo, realiza el ejercicio "reflejo gimnástico tónico" a diario. Los brazos en ángulo recto, delante tuyo, junta las manos como si fueras a rezar, con los codos hacia el exterior, y aprieta las palmas lo más que puedas. Repite 20 veces. En la misma posición sube los brazos en vertical y bajalos a nivel del pecho. Repite 10 veces este ejercicio. De pie, con los brazos tensos hacia atrás a la altura de las caderas: súbelos ligeramente, saca pecho y afloja. Repite 20 veces.
Como podemos cuidarlos:
- Elige un buen sujetador o sostén y llévalo a diario para manter el pecho en su sitio.
- Al finalizar tu baño diario abre el grifo de agua fria y que caiga sobre tus pechos, con un movimiento rotativo del exterior al interior, pasando de un pecho al otro haciendo un 8. El agua fria estimula la micro circulación sanguínea, mejora los intercambios celulares y aprieta visiblemente los tejidos.
- Prepara una infusión con 30 gr. de tomillo silvestre, 30 gr. de tomillo y 20 grs. de romero. Déjala enfriar, filtrala o cuélala y aplicatela como loción sobre los pechos. Déjala actuar de 10 a 15 minutos y enjuaga con un chorro de agua fría.
- Para hidratar y suavizar, hazte masajes siempre del exterior al interior, contorneando el pezón, con aceite de palta o de jojoba. La palta es perfecto para pieles delicadas. La jojoba hidrata y nutre la piel en profundidad.
- Frente al espejo, realiza el ejercicio "reflejo gimnástico tónico" a diario. Los brazos en ángulo recto, delante tuyo, junta las manos como si fueras a rezar, con los codos hacia el exterior, y aprieta las palmas lo más que puedas. Repite 20 veces. En la misma posición sube los brazos en vertical y bajalos a nivel del pecho. Repite 10 veces este ejercicio. De pie, con los brazos tensos hacia atrás a la altura de las caderas: súbelos ligeramente, saca pecho y afloja. Repite 20 veces.
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